درد عادت ماهوار
Painful periods
درد عادت ماهوار خیلی شایع است، به‌خصوص در دختران نوجوان و زنان جوان. درد معمولاً پیچشی و در پایین شکم است، کمی پیش از عادت یا در شروع آن آغاز می‌شود و ۱ تا ۳ روز دوام می‌کند. اکثراً عادی است و با تدابیر ساده آرام می‌شود، اما درد بسیار شدید یا دردی که در سنین بالاتر شروع شود ممکن است علامه مشکل دیگری مانند اندومتریوز یا فایبروئید (غده رحم) باشد.
علایم
- درد پیچشی در پایین شکم
- دردی که به کمر یا ران‌ها می‌رسد
- دلبدی یا اسهال در جریان عادت
- سردردی یا سرچرخی
- خستگی
علت‌ها
- موادی طبیعی (پروستاگلاندین) که رحم را در جریان عادت جمع می‌کنند — علت معمول
- اندومتریوز (رشد نسجی مانند پوش داخلی رحم در بیرون رحم)
- فایبروئید (غده‌های غیر سرطانی رحم)
- انتان لگن
- آی یو دی مسی ممکن است عادت را برای بعضی زنان دردناک‌تر کند
جلوگیری
- ورزش منظم مانند قدم زدن
- وزن صحی و غذای متوازن
- دوری از سگرت و نصوار
- یادداشت تاریخ عادت و درد برای نشان دادن به داکتر