افسردگی بعد از ولادت افسردگی است که در دوران حاملگی یا در هفته ها و ماه های بعد از ولادت شروع می شود. این حالت با غمگینی کوتاه مدت که بسیاری از مادران در دو هفته اول احساس می کنند فرق دارد. این مریضی شایع است، تقصیر مادر نیست و به این معنی نیست که او مادر بدی است. با حمایت و تداوی، مادران خوب می شوند و می توانند از طفل خود به خوبی مراقبت کنند.
علایم
غم، گریه یا احساس خالیگی در بیشتر روزها برای بیشتر از دو هفته
احساس ناتوانی یا عدم وابستگی عاطفی با طفل
نگرانی یا ترس شدید در باره صحت طفل
بی حالی، کم اشتهایی یا خواب بد حتی وقتی طفل خواب است
احساس گناه، بی ارزشی یا اینکه مادر بدی هستید
فکر آسیب رساندن به خود یا طفل
علت‌ها
تغییرات بزرگ هورمونی بعد از ولادت
کم خوابی و خستگی زیاد
حمایت کم از طرف شوهر یا خانواده، یا مشکلات در خانه
سابقه افسردگی یا اضطراب
ولادت سخت، طفل مریض یا از دست دادن طفل قبلی
مشکلات مالی یا خشونت در خانه
جلوگیری
اعضای خانواده در مراقبت طفل و کارهای خانه کمک کنند تا مادر استراحت کند
مادر غذای خوب بخورد و هر وقت توانست بخوابد
در باره احساسات با خانواده یا کارمند صحی آزادانه صحبت کنید
به معاینات بعد از ولادت بروید و مشکلات روحی را بگویید
زنانی که قبلا افسردگی داشته اند در دوران حاملگی به داکتر بگویند
تداوی
حمایت عملی و عاطفی از طرف شوهر و خانواده
مشوره روانی با روانشناس یا کارمند صحی آموزش دیده
استراحت، غذای خوب و در صورت امکان کمک در شیردهی شبانه
بعضی دواهای ضد افسردگی در دوران شیردهی مصئون هستند؛ در صورت ضرورت داکتر آن را انتخاب می کند
بدون داکتر دوای ضد افسردگی یا دواهای دیگر شروع نکنید
پرسش‌های معمول
فرق بین غمگینی کوتاه بعد از ولادت و افسردگی بعد از ولادت چیست؟
غمگینی کوتاه، تغییرات خفیف حالت روحی و گریه در روزهای اول بعد از ولادت است که تا حدود دو هفته از بین می رود. افسردگی بعد از ولادت شدیدتر است، بیشتر دوام می کند و زندگی را مشکل می سازد، بنا بر این ضرورت به کمک دارد.
اگر دوای افسردگی بخورم، آیا می توانم شیردهی را ادامه دهم؟
اکثرا بلی. چندین دوای ضد افسردگی فقط به مقدار بسیار کم داخل شیر مادر می شوند. داکتر دوای مناسب را انتخاب می کند، پس بدون مشوره شیردهی را قطع نکنید و دوا نخورید.
