د لنډې مودې لپاره پاراسیټامول یا ایبوپروفین، یا ګرم ټکور
نرم غځول او تمرینونه، او که درد دوام وکړي فزیوتراپي
ډېری دردونه په ۴ تر ۶ اونیو کې ښه کېږي
عکس او سکن معمولاً اړین نه دي مګر دا چې د خطر نښې موجودې وي
له ډاکټر پرته د درد ضد یا سټیرایډ له تکراري پیچکاریو او قوي د درد ضد درملو ډډه وکړئ
عامې پوښتنې
ایا د ملا درد تر ښه کېدو پورې باید په بستر کې پاتې شم؟
نه. له یوې یا دوو ورځو زیات په بستر کې پاتې کېدل د ملا درد اوږدوي. نرم حرکت او ژر تر ژره عادي کارونو ته ستنېدل له ژر روغېدو سره مرسته کوي.
ایا د ملا درد لپاره عکس یا MRI ته اړتیا لرم؟
معمولاً نه. ډېری د ملا دردونه پرته له عکس ښه کېږي او عکس ډېری وخت د عمر عادي بدلونونه ښیي چې د درد لامل نه وي. که د خطر نښې وي یا درد ښه نه شي، ډاکټر به عکس وړاندیز کړي.
