مایګرین د دماغ یوه عامه ناروغي ده چې د منځني تر سخت سر درد تکراري حملې رامنځته کوي، ډېری وخت د سر په یو اړخ کې او له زړه بدوالي او رڼا ته له حساسیت سره. په ښځو کې ډېره ده او ډېری وخت په تنکي ځوانۍ یا ځوانۍ کې پیلېږي. مایګرین پخپله خطرناکه نه ده، خو کار او کورنی ژوند ګډوډوي؛ درملنه کولی شي حملې لږې او سپکې کړي.
نښې نښانې
ټکان لرونکی یا ټکوونکی سر درد، ډېری وخت د سر په یو اړخ کې
سر درد چې له ۴ ساعتونو تر ۳ ورځو دوام کوي
زړه بدوالی یا کانګې
رڼا او غږ یې بدتره کوي
ځینې کسان له سر درد مخکې ځلېدونکې رڼاوې یا کږې وږې کرښې ویني (اورا)
درد د عادي فعالیت لکه تګ یا د زینو ختلو سره بدترېږي
لاملونه
ډېری وخت په کورنیو کې لیدل کېږي
عام محرکونه: کم خوب یا ډېر خوب، د ډوډۍ نه خوړل، رواني فشار
هورموني بدلونونه لکه میاشتنۍ عادت
تېزه رڼا، تېز بوی یا لوړ غږ
ځینې خواړه او څښاکونه، او ډېره یا لږه چای یا قهوه
د درد ضد درملو ډېر کارول کولی شي سر درد ډېر کړي
مخنیوی
د سر درد یوه کتابچه ولرئ چې خپل محرکونه وپېژنئ
په منظمو وختونو کې خوب وکړئ او ډوډۍ وخورئ؛ یوه وعده هم مه پرېږدئ
کافي اوبه وڅښئ
رواني فشار په آرام، ګرځېدو او ارامتیا کم کړئ
په میاشت کې له ۱۰ تر ۱۵ ورځو زیات د درد ضد درمل مه خورئ
که حملې ډېرې وي، له ډاکټر څخه د مخنیوي د ورځنیو درملو په اړه وپوښتئ
