بهترین غذای اول
شیر مادر هر چیزی را که طفل در شش ماه اول برای رشد نیاز دارد، به شمول آب، برایش می‌دهد. شیر مادر طفل را از اسهال، سینه‌بغل و عفونت‌های دیگر محافظت می‌کند و برای صحت مادر نیز مفید است. شیر مادر رایگان، همیشه آماده و همیشه پاک است.
زود شروع کنید
نوزاد را در ساعت اول بعد از تولد به سینه بگذارید. اولین شیر غلیظ و زردرنگ (آغوز) بسیار باارزش است: این شیر سرشار از محافظت در برابر عفونت است، مانند یک واکسین اول. آن را دور نریزید، و پیش از شیر مادر هیچ چیز دیگری مانند آب قند، عسل، روغن یا چای به نوزاد ندهید.
شش ماه تنها شیر مادر
- در شش ماه اول تنها شیر مادر بدهید: نه آب، نه چای، نه شیر خشک، نه شیر حیوانی و نه غذا. شیر مادر حتی در هوای گرم آب کافی دارد.
- هر وقتی که طفل خواست، در روز و شب، شیر بدهید؛ معمولاً حد اقل 8 بار در 24 ساعت.
- درست گرفتن سینه مهم است: دهن طفل باید کاملاً باز باشد و بیشتر قسمت تیره اطراف نوک پستان در دهنش باشد. شیر دادن نباید دردناک باشد.
- از بوتل و چوشک استفاده نکنید. پاک نگه داشتن آن‌ها مشکل است و می‌تواند شیر خوردن طفل را کم کند.
- اگر مادر یا طفل مریض است، معمولاً شیر دادن را ادامه دهید و از کارمند صحی مشوره بگیرید.
بعد از شش ماهگی
از شش ماهگی، دادن غذاهای نرم و مقوی را شروع کنید و شیر مادر را تا دو سالگی یا بیشتر ادامه دهید.
حمایت از مادر
مادر شیرده به غذای خوب، مایعات زیاد، استراحت و حمایت خانواده نیاز دارد. بیشتر مادران می‌توانند شیر کافی تولید کنند: هر قدر طفل بیشتر شیر بخورد، بدن شیر بیشتر تولید می‌کند.
چه وقت به داکتر مراجعه کنید
اگر شیر دادن دردناک است، نوک پستان ترک برداشته، طفل هیچ وقت سیر به نظر نمی‌رسد، در روز چند بار ادرار نمی‌کند، یا وزن نمی‌گیرد، به کارمند صحی مراجعه کنید. اگر پستان سرخ، داغ و دردناک است و مادر تب دارد، زود به کارمند صحی مراجعه کنید. فوراً به نزدیک‌ترین شفاخانه بروید اگر طفل شیر خوردن را بند کرده، بسیار خواب‌آلود است یا مشکل تنفس دارد.
برای سوالات در مورد شیر دادن، از طریق اپلیکیشن با یک داکتر مشوره کنید یا به کلینیک بروید.
