پیشگیری، کمپاینهای فصلی و صحت روزمره.
وقتی خانواده‌ها در اتاق‌های گرم و بسته جمع می‌شوند، زکام و انفلونزا به سرعت پخش می‌شود. عادت‌های ساده از خانواده شما محافظت می‌کند و چند علامت خطر نشان می‌دهد که باید زود کمک بگیرید.
27 اکتوبر 2026۲ دقیقه خواندن
بخاری، صندلی و آتش زغال می‌تواند یک اتاق بسته را از گاز زهری پر کند که نه دیده می‌شود و نه بو دارد. بیاموزید چطور خانه خود را مصئون گرم کنید و اگر کسی ناجور شد چه کنید.
24 اکتوبر 2026۲ دقیقه خواندن
انتخابهای ساده در وقت سحری و افطار به شما کمک می‌کند با انرژی بیشتر و مشکلات کمتر روزه بگیرید. اگر مرض شکر، فشار خون بلند یا مریضی دوامدار دیگر دارید، اول با داکتر خود پلان بسازید.
8 سپتمبر 2026۲ دقیقه خواندن
گرمای شدید تابستان می‌تواند باعث کم‌آبی بدن و گرمازدگی شود، بهخصوص در اطفال، افراد مسن و کارگران بیرون. به طور منظم آب بنوشید، از آفتاب چاشت دوری کنید و علایم عاجل را بشناسید.
2 جولای 2026۲ دقیقه خواندن
