زکام (ریزش)
Common cold
زکام یک عفونت ویروسی خفیف بینی و گلو است. این مریضی در همه سنین، به‌ویژه در زمستان، بسیار شایع است و اطفال ممکن است در یک سال چند بار زکام شوند. بیشتر مردم در ظرف ۷ تا ۱۰ روز خودبه‌خود جور می‌شوند. انتی‌بیوتیک برای زکام فایده ندارد، چون عامل آن ویروس است.
علایم
- ریزش یا بسته‌شدن بینی
- عطسه
- گلودرد یا خارش گلو
- سرفه
- تب خفیف، بیشتر در اطفال
- خستگی و درد خفیف بدن
علت‌ها
- ویروس‌های زکام (بیشتر رینوویروس‌ها)
- قطره‌های سرفه یا عطسه شخص مریض
- لمس چشم، بینی یا دهن با دستی که به سطح آلوده خورده است
- اتاق‌های پرازدحام و بدون هوای تازه در زمستان
جلوگیری
- دست‌ها را بار بار با آب و صابون بشویید
- هنگام سرفه یا عطسه دهن و بینی را بپوشانید
- از تماس نزدیک با کسانی که زکام دارند خودداری کنید
- در صورت امکان کلکین را برای هوای تازه باز کنید
- گیلاس و دستمال را با دیگران شریک نسازید
تداوی
- استراحت کنید و مایعات گرم مانند آب، چای و شوروا زیاد بنوشید
- پاراسیتامول یا ایبوپروفن برای تب و درد، مطابق رهنمود روی دوا
- غرغره با آب نمک گرم برای گلودرد
- قطره آب نمک (سالین) برای بسته‌شدن بینی، به‌ویژه در نوزادان
- یک قاشق عسل برای سرفه (هرگز برای اطفال کمتر از یک سال)
- انتی‌بیوتیک برای زکام فایده ندارد — بدون مشوره داکتر انتی‌بیوتیک یا دواهای نسخه‌ای را شروع نکنید
پرسش‌های معمول
آیا برای زکام به انتی‌بیوتیک ضرورت دارم؟
نخیر. زکام را ویروس‌ها به وجود می‌آورند و انتی‌بیوتیک تنها بالای باکتری‌ها اثر دارد. خوردن انتی‌بیوتیک بدون ضرورت عوارض جانبی دارد و باکتری‌ها را در برابر دوا مقاوم می‌سازد.
تا چه مدت می‌توانم زکام را به دیگران انتقال دهم؟
بیشترین احتمال انتقال زکام در ۲ تا ۳ روز اول علایم است، اما تا حدود یک هفته هم می‌تواند سرایت کند. شستن دست‌ها و پوشاندن دهن هنگام سرفه از فامیل شما محافظت می‌کند.