ولې نس ناستی خطرناک دی
نس ناستی په افغانستان کې د کوچنیو ماشومانو د سختې ناروغۍ له اصلي لاملونو څخه دی، په ځانګړې توګه په ګرمو میاشتو کې. تر ټولو لوی خطر یې د بدن د اوبو کمښت دی: بدن اوبه او مالګې د هغو له بېرته پوره کېدو ژر له لاسه ورکوي. ډېری نس ناستي د ککړو اوبو، خوړو او لاسونو له میکروبونو پیدا کېږي، نو د ډېرو یې مخنیوی کېدای شي.
په پاکو اوبو او حفظ الصحې یې مخنیوی وکړئ
- پاکې اوبه وڅښئ. که ډاډه نه یاست چې اوبه پاکې دي، ښې یې وایشوئ چې په بشپړ ډول جوش وکړي او بیا یې پرېږدئ چې سړې شي، یا یې د لارښوونې سره سم د کلورین په ګولیو یا څاڅکو پاکې کړئ.
- د څښلو اوبه په پاک او سرپوښ لرونکي لوښي کې وساتئ، او اوبه په پاکې پیالې یا ملاقې راوباسئ، نه په لاس.
- تشناب ته له تلو وروسته، د ماشوم له پاکولو وروسته، او د خوړو له تیارولو یا ډوډۍ خوړلو مخکې لاسونه په صابون ووینځئ.
- تشناب وکاروئ او پاک یې وساتئ. د ماشومانو غایطه مواد هم په تشناب کې واچوئ.
- مېوې او سبزي په پاکو اوبو ووینځئ، خواړه ښه پاخه کړئ او ګرم ګرم یې وخورئ.
- نویو زېږېدلو ماشومانو ته په لومړیو شپږو میاشتو کې یوازې د مور شیدې ورکړئ.
په کور کې د نس ناستي درملنه: او آر اس او زنک
او آر اس (د خولې له لارې د اوبو د بیا پوره کولو مالګې) هغه اوبه او مالګې بېرته پوره کوي چې بدن یې له لاسه ورکوي. د هر ځل نس ناستي وروسته ماشوم ته او آر اس په پیاله یا کاشوغه ګوټ ګوټ ورکړئ. که ماشوم کانګې وکړې، لس دقیقې انتظار وباسئ او بیا یې ورو ورو ادامه کړئ.
- او آر اس یوازې له پاکټ څخه جوړ کړئ. ټول پاکټ په هماغه اندازه پاکو اوبو کې ګډ کړئ چې پر پاکټ لیکل شوې ده. بوره یا مالګه مه ورزیاتوئ او اوبه مه کموئ.
- جوړ شوی محلول په 24 ساعتونو کې وکاروئ، بیا تازه محلول جوړ کړئ.
- د زنک ګولۍ د نس ناستي موده لنډوي او مرسته کوي چې بېرته رانه شي. زنک د هغو ورځو لپاره ورکړئ چې روغتیايي کارکوونکی یې مشوره درکوي، حتی که نس ناستی ودرېږي.
- د مور شیدې او خواړه ورکول ادامه کړئ. هغه ماشوم چې نس ناستی لري، خواړه یې مه بندوئ.
- د نس ناستي ضد درمل یا انټي بیوټیک مه ورکوئ، مګر دا چې روغتیايي کارکوونکي مشوره درکړې وي.
کله ډاکټر ته ورشئ
که نس ناستی له دوو اونیو زیات دوام وکړي، په غایطه موادو کې وینه وي، یا ماشوم تبه ولري، روغتیايي کارکوونکي ته یې یوسئ. سمدستي نږدې روغتون ته ورشئ که ماشوم څه نه شي څښلای یا تی نه شي رودلای، هر څه کانګې کوي، ډېر خوب وړی وي یا په سختۍ ویښېږي، سترګې یې ننوتې وي، د ډېرو ساعتونو لپاره یې تشې متیازې نه وي کړې، یا اختلاج ولري.
که ډاډه نه یاست چې او آر اس او زنک څنګه ورکړئ، د اپلیکېشن له لارې له ډاکټر سره مشوره وکړئ یا کلینیک ته ورشئ.
