ناروغۍغاښونه او خولهGum disease
د وریږو ناروغي د وریږو التهاب او انتان دی چې د غاښونو د خیرو، یعنې پر غاښونو د باکتریا یو نښلونکی پوښ، له امله پیدا کېږي. په لومړي پړاو کې وریږې سرې وي او ژر وینه ترې راځي؛ دا پړاو د ښه پاکوالي سره بېرته ښه کېدای شي. که پاملرنه ونه شي، هغه هډوکي ته خپرېږي چې غاښونه ساتي او د غاښونو د خوځېدو او لوېدو لامل کېږي. ډېره عامه ده، په ځانګړي ډول په هغو خلکو کې چې سګرټ یا نسوار کاروي او د شکرې ناروغانو کې.
نښې نښانې
- سرې، پړسېدلې یا حساسې وریږې
- د برس کولو یا خوړلو پر مهال وینه راتلل
- د خولې بد بوی چې نه ځي
- له غاښونو څخه د وریږو شاته تلل داسې چې غاښونه اوږده ښکاري
د غاښونو خوځېدل یا د غاښونو ترمنځ د واټن پیدا کېدل
د غاښونو او وریږو ترمنځ زوېلاملونه
- د ناسم برس کولو له امله د خیرو او د غاښونو د تیږې راټولېدل
- سګرټ او نسوار
- د شکرې ناروغي
- په امیندوارۍ کې هورموني بدلونونه
- کمزوری تغذیه، په ځانګړي ډول د ویټامین C کمښت
- ځینې درمل چې د خولې وچوالی یا د وریږو پړسوب رامنځته کوي
مخنیوی
- ورځ کې دوه ځله ۲ دقیقې برس وکړئ، د وریږو د کرښې په ګډون
- د غاښونو منځ د غاښ تار یا نري برس سره پاک کړئ
- سګرټ او نسوار پرېږدئ
- د شکرې ناروغي ښه کنټرول کړئ
- غاښونه په منظم ډول د غاښونو ډاکټر ته پاک (د تیږې لرې کول) کړئ
- مېوه او سبزي وخورئ
درملنه
- د ورځني برس او د غاښونو د منځ پاکولو ښه کول
- د غاښونو د تیږې د لرې کولو لپاره د غاښونو ډاکټر له خوا مسلکي پاکول
- د پرمختللې ناروغۍ لپاره د وریږو لاندې ژور پاکول
- که د غاښونو ډاکټر ووايي، د لنډ وخت لپاره د خولې مینځونکی لکه کلورهېګزیډین
- انټي بیوټیک یوازې هغه وخت چې د غاښونو ډاکټر یې نسخه کړي
- د سګرټو او نسوارو پرېښودل رغېدل ډېر ښه کوي
عامې پوښتنې
که وریږې مې وینه کوي، ایا برس کول پرېږدم؟
نه. وینه راتلل معمولا نښه ده چې وریږې ډېر پاکوالي ته اړتیا لري، نه لږ. په نرمۍ خو په بشپړه توګه برس وکړئ، او وینه معمولا په ۱ تر ۲ اونیو کې درېږي. که ونه درېده، د غاښونو ډاکټر ته ورشئ.
ایا نسوار وریږو ته زیان رسوي؟
هو. نسوار هغه ځای ته زیان رسوي چې ایښودل کېږي، د وریږو د شاته تلو او د غاښونو د رنګ بدلون لامل کېږي او د خولې د سرطان خطر زیاتوي. پرېښودل یې غوره ساتنه ده.
