ریفلکس تیزاب معده (سوزش سینه)
Acid reflux (GERD)
ریفلکس تیزاب زمانی رخ می‌دهد که تیزاب معده دوباره به طرف مری بالا می‌آید و سبب احساس سوزش می‌شود که سوزش سینه گفته می‌شود. ریفلکس گاه‌گاهی شایع است؛ اما وقتی هفته دو بار یا بیشتر رخ دهد، GERD گفته می‌شود. تغییر در شیوه زندگی و دواها معمولاً آن را به خوبی کنترول می‌کند.
علایم
- درد سوزشی در سینه پشت استخوان قفسه سینه، اکثراً بعد از غذا یا هنگام دراز کشیدن
- مزه ترش یا تلخ در دهن به خاطر بالا آمدن تیزاب
- آروغ زدن و نفخ
- گرفتگی آواز، سرفه یا گلودرد، به‌ویژه در صبح
- در بعضی اشخاص مشکل یا درد هنگام قورت دادن
علت‌ها
- ضعف عضله دریچه‌ای در قسمت پایین مری
- غذاهای زیاد، چرب یا تند و غذا خوردن دیر شب
- اضافه وزن و حاملگی
- سگرت، نسوار و چای یا قهوه تیز
- فتق هیاتوس (بالا رفتن قسمتی از معده به داخل سینه)
- بعضی دواها مانند دواهای ضد درد
جلوگیری
- غذای کم بخورید و تا ۲ تا ۳ ساعت بعد از غذا دراز نکشید
- قسمت سر بستر را بلند کنید یا یک بالشت اضافی استفاده کنید